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Mulheres são treinadas nos 3C’s: conceder, concordar e calar. Isso é com você, sua mãe, sua tataravó e as ancestrais dela. Isso é ação e legado do patriarcado.

Recebemos mentoradas (98% do nosso público são mulheres) com questões sobre como conseguir dizer não e colocar limites. E estas dificuldades são na vida pessoal e no trabalho.

Isso tem raiz no patriarcado, além de raízes íntimas.

Mas você não vai lutar contra o patriarcado, você não poderia.
O que fazemos em nossa metodologia é liberar EM VOCÊ os gatilhos do patriarcado. E isso é uma construção.

Parece um movimento difícil, que pesa toneladas, arcaico e impossível de transformar?

Não é.

É completamente possível e aqui vai um exemplo:
a dificuldade de dizer não, de estabelecer limites e de vê-los respeitados é MUITO comum nas mulheres.

Por que?
⚠️O não de uma mulher, dentro e fora do trabalho, sempre passa por uma checagem, dela ou de outra pessoa:
‘Mas não pode MESMO?’
‘Tem certeza, não tem como encaixar?’
‘Mas é só dessa vez, abre essa exceção!’

⚠️Como isso se engatilha nas mulheres?
Essas perguntas colam na culpa que as mulheres aprenderam a cultivar. Essa culpa diz que devemos mais, que temos que cuidar de tudo e de todos, que somos guerreiras, que fazemos TUDO pelo que/por quem amamos, que se sacrificar é um orgulho.

⚠️Por que é tão difícil dizer não?
Você foi treinada a concordar e a cuidar (MUITO provavelmente seu primeiro brinquedo foi uma boneca e isso te informa que você está ali para cuidar do outro, para servir ao outro, para alimentar e para se sacrificar, se for necessário, para que o outro esteja bem).

⚠️Você pode ter ouvido muito ‘Ela é tão boazinha…’
⚠️Você pode ter sido repreendida ‘Como assim não quer?! Deixa de ser resmungona, que coisa feia pra uma menina tão bonitinha!’

Os exemplos são infinitos e não estamos aqui pelos exemplos, que são individuais e não são a raiz da questão.

🎯A raiz é: você pode dizer não.
Dizer não para uma coisa é dizer sim para outra.
Para o que você diz sim?

🎯Um aviso: dizer não pode ser um treino pra você.
Dar limite pode ser novo na sua vida profissional e pode ser que você passe por ‘checagens’ quando você diz não.

Se isso acontecer esteja atenta se não esta entrando em ação a culpa e a necessidade de conceder, concordar ou calar (os 3C´s)

Sustente seu não, experimente abrir outras possibilidades!
(claro, faça isso com coerência)

Este texto tem lacunas porque isso aqui não é sua sessão individual de terapia, mas o começo de uma nova prática: usar alguns nãos para afirmar a sua saúde mental, emocional e vibracional.

Vamos praticar?