Se você é autônoma ou empreende, não jogue seu projeto na lixeira.
Este post é um alarme e um direcionamento do próximo passo.
O trabalho é onde você passa 1/3 da sua vida e sua vida é importante.
O trabalho é o maior lugar de adoecimento do ser humano e no Brasil já são 30 milhões de pessoas diagnosticadas com Burnout.
Os sintomas do burnout?
Dor de cabeça, cansaço, irritação, falta de concentração, dor no corpo, vontade de chorar, sentimento de fracasso, insônia, cansaço mental e emocional, isolamento e os 3 sinais abaixo👇🏾
1º ⚠ constantemente exausta e irritada
2º ⚠ a promessa de melhora nunca se realiza
3º ⚠ parece que nunca está bom o suficiente
O que fazer se você tem um ou alguns desses sintomas?
Hoje mesmo, assim que terminar seu trabalho, procure ajuda.
A terapia vai fazer total diferença.
Dependendo da situação atual, um psiquiatra de confiança será um aliado.
Qual a sua crença e qual a medicina faz sentido pra você?
Há quanto tempo o trabalho te adoece?
Estas perguntas são importantes pra entender o que te ajudará a sair desse quadro.
Qualquer que seja a medicina que você escolhe (mais ou menos convencional), enquanto você não cuidar da raiz, os problemas voltarão.
Enquanto você não for olhada como um ser holístico, integrando mente, emoção, vibração e intuição, qualquer remédio terá um efeito momentâneo e não sustentável
Enquanto sua mentalidade de autoconfiança no trabalho não for sua meta, elogios, promoções ou conquistas serão recompensas fugazes e não vão te nutrir de verdade
Enquanto você não criar o EU S.A., suas horas e energia serão todas pro trabalho e isso não vai voltar como saúde pra você…
Você precisa aprender a se livrar dos 3C’s (competição, comparação e culpados) pra começar a liderar sua vida profissional
