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Na foto eu choro num encontro de empresários de alta performance do digital
A sala tinha pessoas que admiro, que geram milhões e mudam a vida de milhares de pessoas
Eu ainda não tinha nenhuma intimidade com elas e me permiti chorar

Vou te contar o que me levou a esse momento: eu não sabia que era possível lidar tão bem com minhas emoções, na frente de outras pessoas, SEM o autocontrole

SEM autocontrole??
Uma pessoa ‘descontrolada’??

Quero dizer que autocontrole não traz (bons) resultados e vou te mostrar porquê

Comecei a fazer ballet aos 4 anos e fiz isso por mais de 35 anos
Controlar meu corpo, movimentos e ser cirúrgica nisso eram grandes habilidades
E como a gente fica melhor em tudo que repete, esse controle veio também pras minhas emoções

Por muitos anos minhas emoções eram minimizadas, erradas ou vergonhosas
Aprendi a ter ‘cuidado com elogio pra não subir a cabeça…’

Ou seja, me tornei uma pessoa com dificuldade de identificar e expressar emoções e extremamente controladora quanto a elas

Elaborar as emoções e transformá-las em algo produtivo nem pensar, nem com anos de análise!

Chorar na frente dos outros era uma vergonha: engole o choro!

O ponto é que mentiram pra você e pra mim

Você NÃO TEM que controlar suas emoções, é impossível controlar suas emoções

Mas isso é completamente diferente de ser refém delas

A ideia de controle gera o movimento de revolta no seu subconsciente

Pensa em você adolescente ouvindo do seu pai ou da sua mãe o que você TINHA QUE fazer, que horas TINHA QUE chegar ou que comportamento você tinha que esconder
Lembrou?
Você também pode pensar em você hoje em dia se sentindo controlada por alguém, ninguém gosta!

Nem seu subconsciente gosta quando recebe a informação de que NÃO PODE SENTIR medo, inveja, tristeza, desânimo ou vontade de chorar

Mas seu subconsciente não resmunga, ele faz diferente, ele coloca mais itens na sua panela de pressão interna

O que acontece?

Um dia você explode com alguém importante, toma atitudes extremadas, aos poucos a pressão do autocontrole adoece seu corpo, você passa a beber ou tomar ansiolíticos pra despressurizar…

Reconhece isso?

Você acha que está controlando suas emoções ou elas estão controlando você?

Autocontrole vai ferrar a sua vida e o que você está fazendo, na verdade, é reprimir suas emoções e chamar isso de autocontrole

O segredo é liderar as emoções

TODAS as emoções têm uma função, nem sempre é agradável mas sempre vai te trazer crescimento…
Quando você pratica observar e liderar suas emoções, você treina uma nova habilidade: autoliderança emocional

Isso é completamente possível e vai afetar TODOS os setores da sua vida

Nessa foto eu estava em um hot seat onde o grupo discute e dá solução pro momento atual do meu negócio
Depois da permissão desse choro minha vida mudou completamente

Se você quer parar de ser refém das suas emoções, venha experimentar o método AutoLiderança Plena